Voor cliënten

Wat zijn TMD-klachten?

TMD staat voor temporomandibulaire disfunctie, een verzamelnaam voor klachten aan het kaakgewricht en de kauwspieren. Dit kan zich uiten in:

✔ Pijn in de kaak, slapen of rond het oor.

✔ Moeite met openen of sluiten van de mond.

✔ Knappende of klikkende geluiden bij kaakbewegingen.

✔ Gevoelige of gespannen kauwspieren.

✔ Hoofdpijn of uitstralende pijn naar nek en schouders

Oorzaken van TMD

TMD-klachten ontstaan vaak door een combinatie van factoren, zoals: 

 
🔹Overbelasting van de kaakspieren door tandenknarsen of klemmen.

🔹 Overbelasting van de kaakspieren door tandenknarsen of klemmen. 

🔹 Verkeerde mondgewoonten, zoals nagelbijten of veel kauwgom kauwen. 

🔹 Stress en spanning, wat onbewuste spierspanning kan veroorzaken. 

🔹 Kaaktrauma of gewrichtsproblemen, zoals discusverplaatsing

Wat kun je eraan doen?

Bij lichte klachten helpen vaak eenvoudige aanpassingen:

✔ Ontspan de kaak door de mond licht gesloten en de tanden los van elkaar te houden.

✔ Vermijd harde of taaie voeding als de kaak gevoelig is.

✔ Beperk belastende gewoonten zoals nagelbijten en overmatig kauwen.

Als klachten aanhouden of verergeren, kan een orofaciaal fysiotherapeut helpen met:

✔ Oefeningen om de kaakspieren soepeler te maken.

✔ Manuele therapie voor het verbeteren van gewrichtsbewegingen.

✔ Ontspanningstechnieken om spierspanning te verminderen.

Voor verwijzers

Diagnostiek en indicaties voor verwijzing

TMD heeft vaak een multifactoriële oorzaak, waaronder parafuncties (knarsen, klemmen), stress, gewrichtsproblemen of trauma.

🔹 Wanneer verwijzen naar een orofaciaal fysiotherapeut?

• Chronische myogene kaakpijn en overbelasting van de kauwspieren.
• Bewegingsbeperkingen van de kaak of pijn bij openen/sluiten.
• Blijvende discusverplaatsing zonder reductie met functiebeperking.
• TMD-gerelateerde hoofdpijn.
• Kaakklachten in combinatie met cervicale spierspanning

Behandelopties door de orofaciaal fysiotherapeut

De behandeling richt zich op het verminderen van pijn en het optimaliseren van kaakfunctie:

✔ Oefentherapie en ontspanningstechnieken

• Spierontspanningsoefeningen en bewustwording van kaakspanning.
• Myofeedback bij onbewust klemgedrag

✔ Manuele therapie

• Mobilisatie van de kaak en massage van hypertonische spieren​

✔ Gedrags- en belastingadvies

• Stoppen met overmatige kaakbelasting (kauwgom kauwen, nagelbijten).
• Begeleiding bij stressgerelateerd klemmen.